Mieux se Dépasser, Changer, Oser, S'affirmer- Qi Gong pour ados de 11 à 17 ans13h00 - 14h15 NiedermodernType d'événement:Ateliers RéguliersType d'événement 2:Qi-gong

DÉTAILS

Ces ateliers visent à aider les adolescents à :

  • se ressourcer et mieux se connaitre
  • développer leur concentration en se posant calmement
  • développer leur imagination et leur créativité
  • développer la stabilité mentale et la force intérieure
  • apprendre à se débarrasser de la colère
  • apprendre à se concentrer sur ses devoirs quand on est fatigué ou angoissé
  • apprendre à gérer facilement le stress…

Grâce à des exercices simples et ludiques issus des mouvements de Qi Gong, des percussions corporelles, des exercices d’expression corporelle, de la relaxation…

Pour ados de 11 à 17 ans

Les ateliers ont lieu le mercredi de 13h à 14h15, 8, 15,  22 et 29 janvier, 5 et 12 février, 4, 11, 18 et 25 mars 2020, groupe de 10 maximum.

Le cycle des 10 ateliers : 100 euros.

Inscription par bulletin ci-dessous ou par tél 06 85 03 24 28.
Matériel requis : Tenue souple et légère, chaussons de gymnastique, 1 plaid et 1 tapis de sol.

CETTE RENCONTRE EST ANIMÉE PAR

Suzanne Wendling, Dr en Psychologie clinique - Musicothérapeute06 85 03 24 28

Seniors, réveillez votre énergie !14h30 - 15h45 NiedermodernType d'événement:Ateliers RéguliersType d'événement 2:Qi-gong

DÉTAILS

Ces ateliers visent la santé du corps autant que l’épanouissement de l’esprit.

  • Grâce à des mouvements lents, fluides,
  • accompagnant une respiration consciente et dirigée,
  • des exercices d’étirements, d’assouplissements et d’équilibre,
  • des auto-massages pour réveiller l’énergie qui circule dans le corps,
  • des exercices de coordination, de latéralisation et de mémoire,
  • des chants de guérison…

Vous renforcerez votre autonomie, retrouverez le sentiment d’unité de vous-même, harmonie, et regain de Joie et de vitalité !

Vous célébrez votre VIE …

Ateliers le MERCREDI de 14h30 à 15h45 : 8, 15, 22 et 29 janvier, 5 et 12 février, 4, 11, 18 et 25 mars 2020,à Niedermodern.
Groupe de 12 personnes maximum.

Le cycle des 10 ateliers : 100 euros.

Inscription en ligne ou par tél 06 85 03 24 28

CETTE RENCONTRE EST ANIMÉE PAR

Suzanne Wendling, Dr en Psychologie clinique - Musicothérapeute, et Malou, professeur de Qi GongSuzanne Wendling, Dr en Psychologie clinique - Musicothérapeute, et Malou, professeur de Qi Gong06 85 03 24 28

JANVIER, 2020

CET ATELIER EST RÉCURRENT

2020MER08JANQi Gong pour enfants de 6 à 10 ans16h00 - 17h15 NiedermodernType d'événement:Atelier en plusieurs sessionsType d'événement 2:Qi-gong

DÉTAILS

Ces ateliers visent à aider les enfants à :

  • développer leur concentration en se posant calmement
  • développer leur imagination et leur créativité
  • développer la stabilité mentale et la force intérieure
  • apprendre à se débarrasser de la colère
  • apprendre à se concentrer sur ses devoirs quand on est fatigué ou angoissé
  • apprendre à gérer facilement le stress…

Grâce à des exercices simples et ludiques, des percussions corporelles, des exercices corporels, de la relaxation…

Cycle de 10 séances à partir de Janvier 2020 le mercredi de 16h à 17h15, groupe de 12 enfants maximum :
8, 15, 22 et 29 janvier
5 et 12 février
4, 11, 18 et 25 mars

Le cycle des 10 ateliers : 100 euros.

Inscription par bulletin ci-dessous ou par tél 06 85 03 24 28.
Matériel requis : Tenue souple et légère, chaussons de gymnastique, 1 plaid et 1 tapis de sol.

CETTE RENCONTRE EST ANIMÉE PAR

Suzanne Wendling, Dr en Psychologie clinique - Musicothérapeute, et Malou, professeur de Qi GongSuzanne Wendling, Dr en Psychologie clinique - Musicothérapeute, et Malou, professeur de Qi Gong06 85 03 24 28

Adresse de la Mairie 

Mairie de Niedermodern 

1 Impasse du stade

67350 NIEDERMODERN 

03 88 07 73 61

Horaires d'ouverture 

Lundi 17h00 à 19h00

Mardi 15h00 à 17h00

Jeudi 14h00 à 16h00

Vendredi 10h00 à 12h00

niedermodern.commune@wanadoo.fr

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